Introducción a la Dieta Cetogénica

Mi cambio a un estilo de vida  más saludable se dio allá por 2013 cuando descubrí la dieta paleo. Tras años de probar, incluir ciertos alimentos, desterrar para siempre (o casi siempre) otros, puedo decir que conozco mi cuerpo, sé como funciona y sé lo que le va bien y lo que no.

Sé que algunos lácteos me sientan mal y que las legumbres me sientan fatal. Que el gluten me inflama, me hace enfermar y me da migrañas. Y sé también que algunos alimentos altos en carbohidratos me producen malas digestiones y hinchazón abdominal. A raíz de este malestar y de mi afición por leer y actualizarme constantemente descubrí la dieta cetogénica.

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La historia de nuestra lactancia

Hoy os traigo un post muy personal. La historia de nuestra lactancia, porque la lactancia materna es cosa de dos. A raíz del curso que estoy realizando con Edulacta para convertime en asesora, he decidido contar mi experiencia, pues podría ser un inicio para ayudar a otras mamás. Podría extenderme durante horas, ya que son muchas las variables que influyen en una lactancia exitosa. Pero intentaré explicar que es lo que creo que más me influyó y ayudó hasta llegar a nuestros casi 24 meses de lactancia, pese a todas las trabas que tuvimos.

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Instamamascat bloggers meeting

A principios de mes tuvo lugar la primera quedada de mamás blogueras de la bonita comunidad a la que pertenezco, Instamamascat.

Pero, ¿qué es Instamamascat?

Es una comunidad de madres de Cataluña, cada una con su propio estilo y con algo diferente que aportar. Crianza, maternidad, BLW, manualidades (DIY), literatura, viajes, escapadas…

Idea original de Eli @mamaeconomista y Ana @analovelytwins , dos super womens que se lo trabajan mucho muchísimo en este proyecto que cada día crece un poquito más.

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