Whole30. Día 8, recapitulemos.

Whole 30 Día 8

¡Primeros siete dias completados! Hemos renovado existencias y estamos listos para la siguiente semana.

No hemos notado grandes cambios, puesto que nuestra alimentación normalmente es muy similar. Algun día echo de menos mi onza mis cuatro onzas de chocolate 100%, pero no me he subido por las paredes. Según este simpático calendario de Whole30, la mayoría de las personas que lo han realizado ha tenido resaca, ha estado cabreada y han habido unos días que solo querían dormir. Además nos muestra que los peores días estan muy cerca. Yo creo que no, sera pan entrecot comido. Sigue leyendo “Whole30. Día 8, recapitulemos.”

Whole30. Día 6, pon una CrockPot en tu vida.

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Fuente: Google Images

Llegamos al día 6 del Whole30 y no podían pasar más días sin hablaros del gadget que más utilizo en mi cocina, la CrockPot, slowcooker olla de cocción lenta. El año pasado mis padres por mi cumpleaños fueron muy majos y me regalaron una. Mi madre, de la generación de las ollas express, no entendía como podía querer un cacharro que tardara 8 horas en cocinar unas lentejas. Sigue leyendo “Whole30. Día 6, pon una CrockPot en tu vida.”

Whole30. Día 3, huevos.

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Comprarse un croissant para desayunar es más normal que llevarse unos huevos revueltos en tupper al trabajo. Por suerte se está extinguiendo la recomendación de comer sólo dos huevos a la semana. Tantos años oyendo que los huevos eran malos porque elevaban el colesterol, sin embargo, no había, ni hay, tanta propaganda para reducir el consumo de alimentos ultraprocesados, como galletas o bollería, aunque paradójicamente en sus ingrediente esté presente el huevo. Para quien siga teniendo dudas, Fitness Revolucionario nos da una buena explicación. Sigue leyendo “Whole30. Día 3, huevos.”